「人流护理(lǐ)」人流后，要重视饮食调节

　　人流会对身體(tǐ)造成一定的损伤，会流失一定量的血，流产过程中会增加心理(lǐ)压力和肉體(tǐ)上的痛苦，有(yǒu)的人流产后身體(tǐ)会变弱，有(yǒu)贫血的倾向。上海衡山(shān)虹妇幼医生提醒，人流后应重视饮食调节。

　　人流后的注意事项：

　　1、注意休息，加强营养。术后人流应卧床休息2—3天，然后下床活动，可(kě)逐渐增加活动时间。人多(duō)的后半部分(fēn)不做重體(tǐ)力劳动和冷水下體(tǐ)力劳动，避寒。注意增加营养，多(duō)吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物(wù)和维生素丰富的新(xīn)鲜蔬菜，促进受损器官的早期修复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流后，子宫口还没有(yǒu)有(yǒu)效关闭。子宫内膜也有(yǒu)修复的过程。此外，这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。使用(yòng)的卫生巾用(yòng)品和内衣要勤洗更换，术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染。术后人流过快，容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎，甚至继发不孕。因此，人流术后1月内严禁留房。

　　3、观察出血情况。术后阴道出血持续1周以上，并伴有(yǒu)下腹痛、发热、白浊臭等异常，应及时到复诊。

　　4、坚持避孕。术后卵巢和子宫功能(néng)逐渐恢复，卵巢按期排卵，如不继续避孕，很(hěn)快又(yòu)会怀孕。因此，人工流产后应尽早选择可(kě)靠的避孕措施，坚持以避孕為(wèi)主，不得将人工流产视為(wèi)避孕实施避孕措施。比在線(xiàn)咨询更大，可(kě)以了解更多(duō)信息

　　人流后要重视饮食调节

　　进行适当的补养是有(yǒu)效必要的，但补养的程度、持续时间必须通过流产者的體(tǐ)质、失血量来多(duō)方面衡量。首先要保优质蛋白质、维生素和无机盐的供应，特别是补充足够的铁，预防贫血的发生。

　　在食物(wù)的选择上既要重视营养，也要重视消化吸收。可(kě)供应鲜鱼、嫩鸡、蛋、动物(wù)肝、动物(wù)血、瘦肉、大豆制品、奶类、红枣、莲子、新(xīn)鲜水果和蔬菜。不要吃或不吃油腻的生冷食物(wù)。不能(néng)吃萝卜、山(shān)楂、苦瓜、橘子等理(lǐ)想的活血、寒凉性食物(wù)。你应该吃很(hěn)多(duō)容易消化的食物(wù)。补养时间以半个月為(wèi)宜，平时身體(tǐ)虚弱、體(tǐ)质差、失血较多(duō)者，可(kě)酌情延長(cháng)补养时间。