人流后应该吃什么来调理(lǐ)身體(tǐ)
人流虽然在医學(xué)界来说是个小(xiǎo)手术，但是是手术都会给我们的身體(tǐ)带来伤害，在我们日常生活中一定要注意，女性朋友在做完人流手术后一定要好好调养，那样才会恢复的更快。那么人流后吃什么调理(lǐ)身體(tǐ)好呢(ne)?
為(wèi)了促进女性人流后的好了，在饮食上要注意以下几点：
1、蛋白质是抗體(tǐ)的重要组成成分(fēn)，如摄入不足，则机體(tǐ)抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤體(tǐ)重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可(kě)多(duō)吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身體(tǐ)较虚弱，常易出汗。因此补充水分(fēn)应少量多(duō)次，减少水分(fēn)蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多(duō)，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多(duō)吃新(xīn)鲜蔬菜、水果。如此，也有(yǒu)利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能(néng)刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物(wù)。
温馨提示：女性做完人流手术后身體(tǐ)一般都是会比较虚弱的，有(yǒu)些女性可(kě)能(néng)还会出现贫血的症状。所以人流后适当的调理(lǐ)是必须的，而调理(lǐ)的程度、持续的时间，同时也要看流产者的體(tǐ)质、失血多(duō)少， 衡量而定。
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